Телесная терапия
обрести связь мыслей с чувствами и телесными ощущениями
индивидуальная консультация
Узнать деталиКому подходит телесная терапия
Людям, испытывающим хронический стресс и напряжение
Для снятия напряжения и восстановления внутреннего баланса
Тем, кто хочет разобраться с эмоциями
Научиться распознавать и выражать чувства, наладить связь между телом и эмоциями
Тем, кто чувствует зажатость и скованность в теле
Выявить и устранить психосоматические блоки, вернуть легкость
Тем, кто хочет улучшить своё самочувствие
Для восстановления внутренней опоры, энергии и комфорта в повседневной жизни
Твои результаты после индивидуальной терапии
Свобода в теле и уверенность в себе
Снимете зажимы, почувствуете лёгкость движений и обретёте уверенность в своём теле и голосе
Эмоциональная устойчивость
Научитесь справляться со стрессом, тревогой и неуверенностью, распознавать и выражать свои эмоции
Навыки выстраивания здоровых границ
Поймёте, как выстраивать отношения с окружающими, чтобы вас слышали, уважали и принимали
Понимание своих желаний и действий
Осознаете свои истинные потребности и научитесь действовать без откладывания, реализуя то, что важно для вас
Преподаватель курса
Анастасия
Телесный терапевт, психолог
Тут много поддержки и заботы
Определение границ и цели
Мы обсуждаем ваши ожидания, устанавливаем комфортные границы общения и формулируем запрос на одну сессию или длительную терапию
Разговор и внимательное слушание
Вы делитесь своими мыслями и чувствами, а мы обращаем внимание на телесные реакции и ощущения, чтобы глубже понять вашу ситуацию
Поддержка и выбор подходящих техник
В процессе мы используем индивидуально подобранные методики: от беседы до работы с телом, танца или рисуночных техник. Все решения принимаются с учётом вашего комфорта
Свобода и безопасность
Вы можете не согласиться с предложенным подходом, остановить процесс или выразить свои сомнения в любой момент — ваш комфорт всегда на первом месте
Заключение и планирование
В конце сессии мы интегрируем полученный опыт, выстраиваем план для дальнейших встреч или подводим итоги завершённой работы
График работы
Понедельник - пятница
Первичная консультация
3 500 рублей.
Абонемент (4 консультации)
14 000 рублей.
Семейная консультация
5 000 рублей.
Индивидуально/ Семейная консультация
Оффлайн/ Онлайн
Забронируй свое место
Написать Кате для брони места
Отвечаем на самые частые вопросы
Что такое телесно-ориентированная терапия?
Телесно-ориентированная терапия — это направление психотерапии, которое фокусируется на связи между телом и психикой. Она помогает осознать и проработать эмоциональные и психологические проблемы через телесные ощущения и движения
Чем телесная терапия отличается от традиционной психотерапии?
В отличие от традиционной психотерапии, которая основывается на вербальном общении, телесная терапия использует работу с телом: дыхательные практики, движения, осознание телесных ощущений. Это позволяет глубже понять и проработать внутренние переживания
Нужно ли иметь физическую подготовку для занятий?
Нет, специальная физическая подготовка не требуется. Все практики адаптируются под ваши возможности и состояние. Главное — ваше желание работать с телом и открытость к новым ощущениям
Как понять, что мне нужна телесная терапия?
Если вы чувствуете стресс, напряжение, проблемы с эмоциями или зажатость в теле, терапия может стать инструментом для их проработки
Насколько глубоко мы будем затрагивать личные темы?
Вы сами определяете, насколько готовы делиться. Работа будет вестись только в комфортных для вас рамках
Не нашелся ответ или нужна помощь с выбором?
Напиши Кате, она постарается помочь тебе
Связаться с нами