Свободный танец
Узнать деталиКому подходят занятия
Всем, кто хочет почувствовать лёгкость в теле
Если вы ищете способ расслабиться, снять напряжение и двигаться естественно, не заботясь о технике
Людям с зажимами и скованностью
Занятия помогут отпустить физические блоки, улучшить подвижность и вернуть радость движению
Кто хочет мягкой физической активности
Упражнения прорабатывают мышцы, суставы и связки, укрепляя тело без перегрузок
Кто ищет вдохновение
Если вы устали от рутины и хотите почувствовать свободу, новые ощущения и энергию, эти занятия для вас
Твои результаты после занятий
Лёгкость и свобода движений
Отпустите зажимы, расслабите тело и научитесь двигаться естественно и комфортно
Физическая активность без стресса
Проработаете мышцы, суставы и связки, мягко укрепив тело и улучшив подвижность
Энергетический заряд
Занятия вернут вам ощущение бодрости, радости и удовольствия от движений
Удовольствие от процесса
Получите возможность двигаться без правил, наслаждаясь моментом и забывая о повседневных заботах
Кто ведет
Ирина
Хореограф, перформер,
Тут польза, кайф и никакого стресса
Подготовка тела к движению
Разогреем мышцы и активируем суставы с помощью мягкой разминки
Упражнения для снятия зажимов
Практики, которые помогают расслабить тело и вернуть ему лёгкость
Свободное движение.
Исследуете, как ваше тело хочет двигаться, без заданных схем и ограничений
Мягкая физическая активность
Проработка всех групп мышц, улучшение работы суставов и общее укрепление тела
Заряд радости и вдохновения
Каждое занятие подарит вам энергию, позитивные эмоции и удовольствие от процесса
Расписание курса
абонемент 6000
10 человек
Оффлайн
Забронируй свое место
Написать Кате для брони места
Отвечаем на самые частые вопросы
Нужен ли танцевальный опыт?
Нет, специальных навыков не требуется. Вы будете танцевать в своём темпе, без сложных схем и заданий — так, как комфортно именно вам. Занятия созданы для того, чтобы вы наслаждались движением, а не стремились к идеальной технике
Подойдут ли занятия людям с малой физической подготовкой?
Да, упражнения подойдут для любого уровня физической активности. Всё мягко адаптируется под ваши возможности
Это физическая нагрузка или больше про расслабление?
Это совмещение лёгкой физической активности и расслабляющих практик, которые помогают телу почувствовать себя лучше
Что делать, если я чувствую себя неуклюжим(ой)?
На занятиях никто не оценивает движения. Это пространство свободы, где важны ощущения и удовольствие, а не техника
Сколько времени потребуется, чтобы почувствовать эффект?
Многие участники замечают лёгкость и расслабление уже после первого занятия
Не нашелся ответ или нужна помощь с выбором?
Напиши Кате, она постарается помочь тебе
Связаться с нами